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孩子抗拒不了诱惑,跟意志力无关

[2020-07-03 11:22] 来源: 申博官网备用网址_亿皇彩票平台登录

孩子抗拒不了诱惑,跟意志力无关

当我们观察孩子时,长久以来对于意志力或自我控制的观念误解,扭曲了对孩子的了解。譬如,这样的观念让我们以为,小孩无法抗拒棉花糖的诱惑,是因为天生意志力薄弱。

用惩罚与奖励,来教孩子自我控制,根本是种误解。
一百年前,美国心理学家华生(John Watson)主张,当你明智审慎的使用有科学根据的奖惩系统,你便能随心所欲,形塑任何孩子的性格。此派观点认为,要从哄婴儿睡觉时回应他啼哭的方式做起。做法是,要安抚啼哭的婴儿,你只奖励想要他改变的行为;婴儿必须学会自己控制沮丧;你要克制自己不轻易安抚宝宝,这才是教会宝宝更有效的做法。

顺着同样的思路下来,棉花糖研究指出,四岁小孩若意志力薄弱,是因为他的爸妈没有教会他,如何约束或控制自己对于「立即满足」的天生诱惑。关于儿童教养的种种理论,误导人心,却已广泛流传。一直要到这几年,我们才逐渐理解这种观点,对孩子造成了多大伤害。

长久以来,我们将孩子的心理、行为及社交问题,怪罪于缺乏「自我控制」。我们也看到了这类问题儿童的人数激增,但如今能更正确了解到,这些问题是跟「自我调整」有关。

孩子们有某些更根本的部分失去了平衡,只是一味强烈要求自我控制,无法根除问题。
孩子们需要的是,学习调整内在的压力与能量平衡,才能每天处于最佳状态,也才能对行为及健康做出有意义的改善。除非了解这一点,不然我们便是冒着风险,使幼儿已然状况不佳的自我调整力,更添变数。

找出带给孩子压力的原因

近年的研究结果显示,情绪、生理或心理压力愈大,我们就愈难延宕满足。这样的结果告诉我们,孩子抗拒冲动的能力,首先是与唤起状态有关。这显然是压力过大的结果,也是压力过大对所保存能量的影响。

当你压力过大或者身心俱疲时,还要保持思路清晰,请试想这有多难;相反的,当你感到沉着镇定时,时间多幺轻易就过去了。由此来看,孩子的行为便是生理及情绪因素的表现,自我调整的作用,在此便与自我控制形成了明显对比。

压力源有各种不同的形式与强烈程度,包括环境的、生理的、认知的、情绪的及社交的压力源。每一个压力源,都会影响自我调整的过程。

让孩子身处吵杂的教室里,坐在狭窄的椅子上,身边的同学令他分心,再加上需要专心面对的课业,对孩子来说,这是项艰巨的任务。没好好吃顿营养的早餐、一整夜没睡好,就出门上学,会使孩子倍感压力,并消耗更多能量。

回想一下,最近一次孩子的情绪爆发或崩溃,即使是在自己家中。找找看带给孩子压力的原因,你一定找得到。

【书籍资讯】
摘自《孩子不是坏,只是压力大》

孩子抗拒不了诱惑,跟意志力无关

数位编辑整理:廖珮汝
Photo:Pixabay,CC0 Licensed.

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